ドライオーガズムについて調べているとよくPC筋というワードを目にするかと思います。
僕自身まだまだ勉強中ですがドライオーガズムにとって重要であり基礎でもあるこのPC筋についてお話ししていきます。
PC筋とは
PC筋は、「Pubococcygeus筋」としても知られる骨盤底筋群の一部です。この筋肉は骨盤底部に位置し、尿道、膣、直腸を支え、コントロールする役割を果たします。PC筋のトレーニングは、性的な快感や性機能の向上、尿失禁の予防、骨盤の安定性の向上などに役立ちます。
PC筋を強化する方法の一つは、ケゲル運動です。これは、PC筋を締め付け、リリースすることで行われます。正しい方法で行うためには、まず、PC筋を特定し、その筋肉を締め付ける方法を理解することが重要です。これを行うためには、尿を止める動作をしてみて、その筋肉を感じることができます。その後、その筋肉を10秒間緊張させ、それから10秒間リラックスさせる、というサイクルを数回繰り返します。
要するにドライオーガズムの基本ってアネロスを使って前立腺刺激をするのがまあ最初に始めることじゃないですか？
でアネロスを動かすために必要なのがこのPC筋って訳です。
尿を我慢する時に使ったりする部分ですね。
どのようにしてPC筋を意識するか？
僕もつい先日、「これはPC筋を使えてるんじゃないかな」と感じたレベルで割と難しいんですけ尿を我慢するイメージで肛門に力を入れるよりはペニスに力を入れる感覚です。
これを意識しながらすればPC筋を使えていると思います。’
この間個人的にアネロスを使っていて下半身が熱くなってくるドライオーガズムの前兆みたいな感覚を感じることができました。
なので尿を我慢する感覚がPC筋を使用するためには重要だと思われます。
最後に
アネロスを購入すると上記のような説明などが書かれた用紙もあったりして最初からガチガチに考えないとドライオーガズムを感じれないと思いがちです。
ですが初めからPC筋や前立腺を意識して帰って理論的になりすぎた結果、できないときに挫折してしまう可能性が高まります。
ぶっちゃけできない状態が続いてるだけでも挫折の可能性がある上そこに理論的に考えてやってもできないとなると結構ダメージがでかい気がします。
なのでまず楽しむのが重要です。
慣れてきたらPC筋や前立腺を意識してドライオーガズムを感じれるように目指してみるのがいいでしょう。
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